Печать E-mail

Стресс-менеджмент: технологии управления в сложных бизнес-ситуациях

Результаты успешного прохождения тренинга:
  1. Участники тренинга получат навыки управления стрессом на персональном, межличностном и организационном уровнях
  2. Ознакомятся с техниками самовосстановления
Тематика тренинга:
  1. Общая информация о стрессе
    • Определение стресса
    • Симптомы стресса (поведенческие, эмоциональные и физиологические)
    • Модель стресса.
    • Классификация стрессоров
    • Последствия стресса (позитивные и негативные)
    • Стресс как фактор развития
  2. Стресс на работе
    • Причины профессионального стресса
    • Симптомы стресса у руководителей
    • Источники работоспособности менеджера
      • техники набора и восстановления энергетики;
      • техники релаксации в режиме реального времени;
      • рекомендации по питанию и образу жизни
    • Профилактика стресса на организационном уровне
    • Согласование потребностей личности и целей компании
    • Взаимоотношения внутри компании (с руководством, коллегами и подчиненными)
    • Анти-стрессовые технологии в межличностном общении
  3. Стресс-менеджмент
    • Основы стресс-менеджмента: дерево стресса
    • Методы самодиагностики стрессовых состояний и причин стресса
    • Персональные техники управления стрессом
    • Стратегии стресс-менеджмента
    • Управление собственными состояниями. Осознанность, принятие и выражение.
Продолжительность 1 день (8 часов)

 

 

 
 
       
Яндекс.Метрика

400078 г. Волгоград
пр. Ленина, 96 В
+7 (8442) 24-34-36

 
   
© 2018 АСКОН - Центр развития бизнеса
Joomla! - свободное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU/GPL.
Русская локализация © 2005-2007 Joom.Ru - Русский дом Joomla!